お肌の乾燥

お肌の乾燥

こんにちは。

寒いこの季節、暖房や気温の影響でお肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。

そもそも、なぜ「乾燥」が起こるのかみなさんご存知ですか？

肌の乾燥に大きく関わっているのが、肌の一番外側にある表皮の角層という部分です。

角層では角層細胞や細胞間脂質がすきまなく並ぶことで「肌のバリア機能」が働き、肌内部から水分が蒸散するのを防いでいます。

しかし、下記のような要因があると「肌のバリア機能」が低下し、水分が逃げやすい状態になってしまいます。

★生活習慣

すこやかでうるおいに満ちた肌は、皮膚の細胞が約4～6週間で生まれ変わる、「ターンオーバー」が正常に行われることで保たれています。

しかし、寝る時間が不規則だったり、夜ふかしを続けたりしていると、就寝中に分泌されるはずの成長ホルモンがきちんと分泌されなくなり、皮膚のターンオーバーは停滞してしまいます。

★紫外線

紫外線はシミやシワ・たるみなどさまざまな肌老化の原因になります。

特にUVB（中波長赤外線）は肌の表面にダメージを与えて日焼けを起こし、角層から水分を奪うとともに肌をごわつかせてしまいます。

★年齢

角層内の天然保湿因子（NMF）や皮脂（皮脂膜の主成分）は、年齢とともに減少します。

それにともなって肌のバリア機能が低下し、外界からの刺激に弱くなってしまいます。

日頃のスキンケアも大切ですが生活習慣を見直したり紫外線対策をすることで乾燥が少しでも改善される場合もございますので

是非参考にしてみてください✨