なぜ噛むことが大事なの？

みなさんこんにちは！

本日は噛むことの大切さについてお話させていただきます。

最近は食生活の変化により、食べ物をよく噛まずに

飲み込んでしまう子供が増えています。

よく噛まないと顎が十分に成長しないため、

大人の歯が生えてくるスペースが狭くなります。

そうすると噛み合わせが合わなかったり歯並びが悪くなってしまうのです。

噛むことは、歯や顎の成長に繋がります！

顎の成長のためには、具材をあえて大きくしたり

食べごたえのある物を食べてよく噛む事が大切です！

他にも噛む事にはメリットがあり、

8大効用「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語があります。

【ひ】肥満防止

【み】味覚の発達

【こ】言葉の発達

【の】脳の発達

【は】歯の病気を予防

【が】癌の予防

【いー】胃腸快調

【ぜ】全力投球

また、よく噛むと免疫力が上がったり表情筋が鍛えられて

ほうれい線の予防にもなります！

ひとくち30回程よく噛んで健康な身体でいましょう！