どれが正解？歯の磨き方.＊+

こんにちは！

みなさんいつもどのように歯を磨いていますか？

今日は正しい歯の磨き方をお伝えします！

〜まずは３つのポイントです〜

①持ち方は鉛筆持ち

ハブラシを鉛筆を持つようにして持ちましょう！

②ハブラシの圧

毛先が広がらないくらいの弱い力で動かしましょう！

③細かく小さく動かす

1〜2本ずつ磨きましょう！

〜次は工夫して磨く所です〜

①前の歯はハブラシを縦にして1本ずつ磨くと磨きやすいです！

②利き手側の前から3、４番目の歯は磨きにくいと思うので

磨き残しのないように意識して磨きましょう！

③1番奥の歯は届きにくいと思うので軽く口を閉じてハブラシを

斜め45度から入れて磨いてみてください！

⭐︎おまけ⭐︎

ハブラシの交換時期は1ヶ月です！

毛先が広がったハブラシでは綺麗に汚れが落とせませんし

菌が繁殖して衛生的にも良くないので1ヶ月を目安に交換しましょう！

それでは是非今日から鏡を見て実践してみてください！