適正な歯磨きの圧について

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皆さんこんにちは！

今日は歯磨きをする時の、歯ブラシの圧についてです！

適切な圧は100g〜200gと言われており、

歯ブラシを当てたときに少ししなる程度です。

また音も、かなり小さくシャカシャカ言うのがベストです！

実際に歯を磨くときに、なかなか圧に気をつけて

磨くことは難しいかと思いますが

もしかすると、かなり強く磨いてしまい

歯茎下りを起こしているかもしれません。

強すぎてしまうと歯茎下がりから知覚過敏や

歯の根っこが見えて根面う蝕になりやすくなってしまいます。

一度、歯磨きの際に鏡を見て

歯ブラシのしなり具合を確認してはいかがでしょうか(*^o^*)

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