むくみ改善！

こんにちは！歯科衛生士の大本です（*^_^*）

もう８月も半ばですね！みなさんお盆や夏休みはどのように過ごされましたでしょうか？？

私は最近海へ行ってきました！

そのときやっぱりスタイル気になりますよね。。。
あと梅へ行くまで１週間！となり、どうすれば少しでもスタイルよくなれるかと
ダイエットやマッサージ頑張りました(笑)

夏には冷房のきいた部屋での生活、寝苦しい夜が続き寝不足になったり
お風呂に浸からずシャワーだけですませたりなどむくみの原因がたくさんです！！

むくみはほとんどの方が抱えている悩みの一つだとは思いますが、
だからといってなにか対策を取っている人少ないと思います。

でも、ほんの少しリンパのマッサージをしたり、お風呂に浸かり血行を良くするだけで
肌の色や細さ、代謝まで変わってくるので健康・ダイエット・美肌にもいいですし
いいことづくしですね！！

１日５分続けるだけでもだいぶ変化見られるので
是非１週間でもいいので試してみてください!(^^)!

そのほか私たち歯科衛生士がお顔のむくみ、ゆがみ、フェイスラインの悩み、
顎や肩のコリを専門的にご相談させて頂き、顔の筋肉の指圧や口の中からの筋肉を
ほぐしていくオーラルリフレクソロジ―というメニューもおススメです！

テレビや雑誌にもいくつか取り上げられているので詳しく知りたい方は
ネット検索やホワイトエッセンスのHPを是非ご覧ください（●＾o＾●）

夏の疲れやむくみをとって残りの夏も楽しみましょう！！