歯磨きの方法

こんにちは（＾ν＾）
歯科衛生士の木戸です✳︎
今日は歯磨きの方法について紹介します♪


皆さん、歯磨きの方法って実は何種類もあるという事はご存知でしょうか？
今日はその中から二種類を紹介したいと思います。



まず、一つ目はバス法です♪

歯と歯茎の境目に斜め45度の角度で歯ブラシを当て、左右に動かします。
歯ブラシの毛先を歯と歯茎の間に入れ、毛先を動かすのではなく歯ブラシの頭を
小さく左右に動かします。歯茎へのマッサージ効果もあります。

このとき、力を入れて歯ブラシを握りしめて、左右の振動を強くすると
逆に歯茎を傷めてしまうので、注意が必要です。



二つ目はスクラビング法です♪

歯ブラシを90度の角度で歯に軽く当て、細かく小刻みに動かします。
慣れると比較的簡単なブラッシング法で、歯の表面の汚れを落とすのに効果的です。

硬い歯ブラシは、歯茎が痩せる原因となってしまうので、毛先が柔らかめの
歯ブラシを選びましょう。


どうですか？
ただたんに歯磨きといっても、色々な方法があるんです^ ^

この他の種類についてはまた次の時に紹介させて頂きます^ ^

皆さん、季節の変わり目なので体調を崩さないようにお気をつけくださいね^ ^