歯磨きのタイミング

こんにちは。受付の吉村です。
今とってもインフルエンザが流行ってますね。
なにはなくとも手洗いウガイだけは必ずおこないましょう！

所で皆さんは歯磨きをどんな頻度で行っていますか？
毎食後だったり朝と夜だけだったり生活習慣によって変わってはくる
と思います。
仕事の関係でお昼はどうしても磨けない方もいらっしゃると思います。
でも皆さん夜は必ずみがきますよね？
1日を通して食後や気になるタイミングで磨いて頂くのは大切ですが
磨くタイミングの中でも夜、特に寝る前だけは必ずしっかり丁寧に
磨いて頂きたいんです。

と言うのも寝ている間は唾の出る量がガクっと減ってしまいます。
唾には虫歯や着色の原因になる汚れや、口臭の原因になる細菌を
洗い流し、口元を綺麗にてくれる作用があります。
そんな唾が寝ている間は急激に減ってしまうので、寝る前にしっかり
汚れを落とす必要があるんです。

お風呂に入りながらゆっくり磨くのでもいいですし、
なるべく寝る前の時間で行って下さい。
朝のスッキリ度もかわってきますよ！